ヴィパッサナー瞑想の効果- ビジネスパフォーマンスUPにつなげるには？
- 更新日：
ヴィパッサナー瞑想から、宗教色を排したマインドフルネス瞑想が生まれ、これがビジネスパフォーマンスアップのために、企業に導入されるなど、大変注目を集めています。瞑想について解説や導入事例、ビジネスへの生かし方などを述べています。
「瞑想 やり方」の記事一覧
瞑想の効果とは？集中力アップ、認知症予防！実は隠れたリスクも解説
- 更新日：
マインドフルネス瞑想のコツは観察することです。正しい瞑想のやり方を知って集中力、生産性、創造性を身につけてください。マインドフルネス瞑想で細胞が若返ることも大学の研究でわかっています。有能な人ほど忙しい時代です。より生産性を高めるために瞑想を取り入れてみてください。