瞑想にはどんな意味があるのか?日常に活かす方法とは?更新日:2021年3月4日瞑想 「コロナはいつ終わるんだろう」誰にも分からないものに対する不安な心の状態と、これからも賢く付き合っていく必要があります。ストレスの緩和に役立つ、瞑想について解説しました。 続きを読む
瞑想とは?なぜ人は瞑想するのか?瞑想の本質を知り人生をより豊かに更新日:2021年3月4日瞑想 最近、ビジネスパーソンやアーティスト、スポーツマンなどいろいろな人たちが取り組み、注目が集まっている瞑想。実際にいろいろな効果があります。この記事では瞑想とは何か?瞑想の種類や歴史に触れながら、人生に役立てる方法を解説します。 続きを読む
ヴィパッサナー瞑想の効果- ビジネスパフォーマンスUPにつなげるには?更新日:2021年3月4日瞑想 ヴィパッサナー瞑想から、宗教色を排したマインドフルネス瞑想が生まれ、これがビジネスパフォーマンスアップのために、企業に導入されるなど、大変注目を集めています。瞑想について解説や導入事例、ビジネスへの生かし方などを述べています。 続きを読む