【真の豊かさ】とは？『お金の豊かさ』と『心の豊かさ』を考える
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【豊かさ】と聞いて、まず浮かぶのはお金ではないでしょうか。しかし、本当にそうなのでしょうか？【豊かさ】の概念も変わりつつあります。いろいろな側面から考察してみました。
「瞑想」の記事一覧
瞑想の効果とは？集中力アップ、認知症予防！実は隠れたリスクも解説
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マインドフルネス瞑想のコツは観察することです。正しい瞑想のやり方を知って集中力、生産性、創造性を身につけてください。マインドフルネス瞑想で細胞が若返ることも大学の研究でわかっています。有能な人ほど忙しい時代です。より生産性を高めるために瞑想を取り入れてみてください。
瞑想のやり方が分からない？結果を出す人が瞑想をする理由が分かれば簡単！
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「瞑想のやり方」がよくわからない。「瞑想」ってなんだか怪しく感じてしまう。瞑想についてそう感じていませんでしたか？この記事では瞑想のやり方を丁寧に解説するとともに、瞑想が怪しく感じる原因も述べてます。正しく知り、使えば、パフォーマンスアップに繋がります。