賢者の知恵袋

サトリこと金山 慶允(株式会社リバタイズ代表)が監修する、現代社会を賢く生きたい人が読むべき記事を厳選してお届けする総合情報サイトです。『7つの習慣』で出てくる重要事項『緊急じゃないけど重要なこと』に関する知恵を中心に集めています。

情報操作を見抜く。歴史問題から「情報リテラシー」を高める技術を身に着けよう。

これからの時代、「情報リテラシー」を高めることは必須になります。情報を自分の人生の目的に合わせて使用できるようにならなければなりません。そのための一つとして、「情報操作」を見抜く「技術」について話しています。今回の武漢肺炎情報を見抜く手段でもあります。

瞑想の効果とは?集中力アップ、認知症予防!実は隠れたリスクも解説

マインドフルネス瞑想のコツは観察することです。正しい瞑想のやり方を知って集中力、生産性、創造性を身につけてください。マインドフルネス瞑想で細胞が若返ることも大学の研究でわかっています。有能な人ほど忙しい時代です。より生産性を高めるために瞑想を取り入れてみてください。

瞑想のやり方が分からない?結果を出す人が瞑想をする理由が分かれば簡単!

「瞑想のやり方」がよくわからない。「瞑想」ってなんだか怪しく感じてしまう。瞑想についてそう感じていませんでしたか?この記事では瞑想のやり方を丁寧に解説するとともに、瞑想が怪しく感じる原因も述べてます。正しく知り、使えば、パフォーマンスアップに繋がります。

自己重要感とは?自己肯定感・自己有用感・自己効力感との違いや高め方を理解して人生の主役になろう

自己肯定感・自己有用感・自己効力感、、、似たような言葉が多くて混乱していませんか?自己重要感は、文字通り自分が重要だと感じられる感覚のことですが、自分にとって重要、他人にとって重要、という2つの側面があります。幸福度にも直結する感覚、しっかり理解しておきましょう。

人生の転機は吉兆?ピンチをチャンスに変えるマインドセット

もしあなたが、突発的な事故や災難に遭ったり、病気や体調不良、人間関係や仕事上の不調などに直面しているのなら、『人生の転機』の兆候かもしれません。どう向き合うのかによって、転機は吉兆に変えることができます。進行癌から生還した私が詳しく解説します。

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