投稿者: 表現者さち

自己受容とは？自己肯定感や自尊心を高める土台となる感覚

自己受容とは、自己肯定感や自尊心などを高めるための土台となるものです。短所や欠点はダメなものではありません。自己受容とは欠点を含めて自分を愛する感覚を持つことです。そして究極の自己受容ができたその先にあるものとは？

自分を変えたい、と思ったことはありますか？自分を変えようとしてうまくいかない人や、長続きしない人は『どう変わりたいのか？』を明確にしていないことが原因です。お手軽な方法を探すのもいいですが、根本から変わりたい、と思う方は、この記事をじっくり読んで自分のものにしてみてください。

自己実現と、夢や目標の実現や、自己成長すること、とを混同していませんか？自己実現とは『自分らしさ』が発揮された状態を言います。これは人生のステージが上がり、自己理解と、自分が生きる世界への理解度が高まることによって実現される感覚で、幸福度にも直接関わります。正しく理解しておきましょう。

信頼関係とは、単なる親近感や『仲の良さ』とは次元の違う関係性です。過去の実績に対する『信用』と、未来への期待に基づく『信頼』の違いを理解することも重要です。周りの人たちと信頼関係を構築する上で便利な『信頼残高』という考え方もあります。信頼というものが何によって成り立つのかを解説します。

メンタルが強いとか、メンタルを鍛える、ということに関して意味を誤解してしまってませんか？私も自分のことをメンタルが弱い、と思い込んでましたが、そうではなかったのです。瞑想やクリアリングメソッドなどを行うことで、あなたらしく、しなやかなメンタルが実現できます。

自分に自信を持つためには、『自分自身との約束を守る』ことを繰り返す必要があります。かつては自己否定の塊だった私が今は、自分に自信を持って社会と向き合って生きることができるようになった、その実体験を交え、自分に自信を持てない人が自信を持つために必要なことを丁寧に解説します。

目的の意味を知っている人は多いですが、人生のいろいろな場面で目的というものを意識して動けている人は驚くほど少ないです。目的を明らかにして行動する。ただそれだけで仕事の質、人生の質に大きな変化が起こります。この記事を読み、自分の中に深く落とし込んでみてください。

目標設定シートってホントに効果があるの？と思ってませんか？ツールはあくまでツールですが、『目標設定』というものを正しく理解した上で使えば、とても効果的で便利なものだと言えます。この記事を読んで、目標設定というもの根本に立ち返って理解を深め『達成の技術』をマスターしてみてください。