賢者の知恵袋

サトリこと金山 慶允(株式会社リバタイズ代表)が監修する、現代社会を賢く生きたい人が読むべき記事を厳選してお届けする総合情報サイトです。『7つの習慣』で出てくる重要事項『緊急じゃないけど重要なこと』に関する知恵を中心に集めています。

「メンタル 強い」の記事一覧

メンタルの意味とは?動じない人ではなくリセットできる人を目指そう

メンタルの意味とは?動じない人ではなくリセットできる人を目指そう

メンタルが強いとか、メンタルを鍛える、ということに関して意味を誤解してしまってませんか?私も自分のことをメンタルが弱い、と思い込んでましたが、そうではなかったのです。瞑想やクリアリングメソッドなどを行うことで、あなたらしく、しなやかなメンタルが実現できます。

メンタルトレーニングとは?メンタルを強くする方法とその先の話

メンタル、精神力は、身体機能や筋力と同じで、科学的なトレーニングによって鍛えられます。この記事では、枝葉のテクニック論ではなく、根本から『ブレない自分』『強いメンタル』を作り上げるために効果的な『瞑想』や『ゴール設定(理想の自分、セルフイメージを宿らせる)』について解説します。

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