賢者の知恵袋

サトリこと金山 慶允(株式会社リバタイズ代表)が監修する、現代社会を賢く生きたい人が読むべき記事を厳選してお届けする総合情報サイトです。『7つの習慣』で出てくる重要事項『緊急じゃないけど重要なこと』に関する知恵を中心に集めています。

Author: TakA

メタ認知とは?メタ認知能力の意味とトレーニング法をわかりやすく解説

メタ認知能力について学ぼうとする人は、それだけでメタ認知的な才能があります。自分が「メタ認知」について知らないといことに気づいているからです。この記事では、メタ認知に関する基本的知識から、実践編として、その能力を高めるためのトレーニングまでわかりやすく解説してます。

自己肯定感を高めるためには自己効力感:エフィカシーを理解すること

自己肯定感の低さに悩んでませんか?エフィカシー(自己効力感)という概念を理解すれば、あなたは自己肯定感をアップさせることができるだけでなく、あなたが抱えるあらゆる問題をも解消してくれます。この記事で「エフィカシーとは何か?」ということを学んでみてください。

集中力がない人に朗報?集中『力』なんてものは存在しない

集中力の悩み、問題を根本解決したくないですか?『集中力がない』、『集中力を高めたい』という表現をよく使いますが、そもそも集中『力』なんて力はないのです。人間の脳の仕組みと、コーチング理論から、集中状態を自然に発揮できる方法を丁寧に解説しています。

今年の抱負はもう考えた?抱負を考える前に理解すべきこと

新年の抱負や今年の抱負、気の利いたことを発表して一目置かれたい、とか思ってませんか?抱負は目標を達成するために、心に抱き、責任を負うもの、心に秘める行動計画というのがそもそもの意味です。他人のためではなくあなた自身のため、『人生を変える抱負の決め方』について解説しました。

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